Work-Life-Balance
Zwischen Job & Leben wieder in die Mitte finden
Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren – und willst wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Raum für dich?
Du hetzt von Termin zu Termin, checkst Mails am Wochenende und hast das Gefühl, dass du selbst irgendwo auf der Strecke bleibst? Dann ist es Zeit, deine Work-Life-Balance zu überdenken. Nicht mit starren Regeln – sondern mit einem realistischen Blick auf dein Leben, deine Rollen und deine Bedürfnisse.
Work-Life-Balance
Zwischen Job & Leben wieder in die Mitte finden
Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren – und willst wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Raum für dich?
Du hetzt von Termin zu Termin, checkst Mails am Wochenende und hast das Gefühl, dass du selbst irgendwo auf der Strecke bleibst? Dann ist es Zeit, deine Work-Life-Balance zu überdenken. Nicht mit starren Regeln – sondern mit einem realistischen Blick auf dein Leben, deine Rollen und deine Bedürfnisse.
Im Coaching geht es nicht darum, „weniger zu arbeiten“ – sondern darum, bewusster zu leben. Wir klären gemeinsam, was dich gerade stresst, wo deine Energie hinfließt – und wie du wieder mehr Raum für dich findest.
Themen im Coaching zur Work-Life-Balance:
- Analyse deiner aktuellen Belastungssituation
- Erkennen von Stressmustern & inneren Antreibern
- Setzen von realistischen Grenzen & Prioritäten
- Strategien zur Selbstfürsorge im Alltag
- Integration von Erholung, Sinn & Lebensfreude
Eine gesunde Balance sieht für jede:n anders aus. Im Coaching entwickeln wir kein Idealbild – sondern dein persönliches Gleichgewicht, das dich trägt.
Themen, die wir bearbeiten:
- Stressoren erkennen und bewusst verändern
- Eigene Prioritäten und Werte klären
- Strategien für einen gesunden Umgang mit Anforderungen
- Routinen und innere Haltung im Alltag stärken
Du profitierst, wenn du:
- ständig erschöpft bist oder im „Hamsterrad“ läufst
- Familie, Job und eigene Bedürfnisse unter einen Hut bringen willst
- dich nach mehr Energie, Klarheit und innerer Ruhe sehnst
Bereit für den nächsten Schritt?
Dann lass uns sprechen – unverbindlich, ehrlich und ganz auf dich abgestimmt.
Wir starten mit einem kostenfreien Vorgespräch (ca. 30 Minuten) – telefonisch oder online. In diesem ersten Kennenlernen geht es darum, dass wir uns ein Bild voneinander machen: Was bringst du mit? Was brauchst du gerade? Und wie kann ich dich sinnvoll unterstützen?
Wenn beide Seiten das Gefühl haben: Das passt, vereinbaren wir ein passendes Coaching-Setting. Individuell, transparent und so flexibel, wie dein Thema es braucht.
Ruf mich einfach an: 0176-23507935 oder nutze das Kontaktformular!
🕓 Start: kostenfreies Vorgespräch (ca. 30 Minuten)
📍 Ort: Online oder vor Ort nach Absprache
📅 Dauer: flexibel – von punktueller Klärung bis zur intensiveren Begleitung
🛠️ Methoden: z. B. Potenzialanalyse, Wertearbeit, Entscheidungsstruktur
🔒 Vertraulichkeit: selbstverständlich